Koliko često treba menjati posteljinu?

Rezime 

• Odrasli treba da menjaju posteljinu svakih 14 dana, prati posteljinu na 60 °C. 
• Deci treba presvlačiti posteljinu 1 nedeljno, manjoj deci treba i češće a i u slučaju nezgoda.  
• Starijim osobama je potreban čist krevet u skladu sa njihovim zdravstvenim stanjem. Presvlačite krevet jednom u 14 dana, a ako duže leže, svaka 2-3 dana. 
• Ako se znojite, imate alergije ili ste bolesni, preporučljivo je da češće menjate posteljinu, čak i jednom na 3 dana. 
• Čaršav treba menjati najmanje 1x nedeljno, jer se na njemu skuplja najviše znoja i prljavštine. 

Zašto je važno redovno menjati posteljinu? 

Prosečna zdrava osoba znoji se do 1,5 litara tečnosti tokom spavanja. Sav znoj apsorbuje vaša posteljina, a zatim i dušek. Zato nije dobro spavati u istoj posteljini duže nego što je namenjeno. Spavanje u prljavštini može imati posledice. Dugotrajno nemenjanje posteljine može dovesti do razvoja: 

• alergije, 
• akni ili 
• drugih problema sa kožom. 

Koliko često menjati posteljinu za odrasle, decu i starije osobe 

Svaka starosna kategorija ima različite probleme i potrebe. Stoga se razlikuje i koliko često treba menjati posteljinu. Saznajte koju posteljinu možete kupiti kod nas. 
 

Koliko često odrasli treba da peru posteljinu? 

Odrasli treba da menjaju posteljinu jednom u 14 dana. Idealno je da perete posteljinu i čaršave na 60 stepeni. Prema rečima stručnjaka, ova temperatura ubija bakterije i grinje u posteljini i čini posteljinu spremnom za dalju upotrebu.  

Pored posteljine, dobra je ideja imati zaštitu za dušek ispod čaršava. Ovo će sprečiti ulazak prljavštine u dušek i pomoći će da krevet duže ostane čist. Ako već imate zaštitu, operite je svaki put kada menjate posteljinu prema uputstvima proizvođača.  
 

Kada menjati posteljinu svojoj deci? 

Kod dece mnogo toga zavisi od toga koliko imaju godina i kakve su im navike. Ne možete a da je ne menjate češće kod veoma male dece. Za stariju decu morate pratiti njihove navike. Idealno bi bilo da odgovorite na ova pitanja: 

• Da li se često igraju u krevetu tokom dana? 
• Da li jedu i piju u krevetu? 
• Da li ponekad imaju nezgode u krevetu? 

Ako ste na barem 1 pitanje odgovorili sa DA, menjajte posteljinu jednom nedeljno i za mlađu i za stariju decu. Za stariju decu koja koriste krevet samo za spavanje i ne jedu u krevetu, dovoljno je jednom u 14 dana, baš kao i za odrasle.  
   

Koliko često treba menjati posteljinu starijim osobama? 

Starije osobe su u sličnoj situaciji kao i deca. Da biste znali koliko često treba prati posteljinu, potrebno je da uzmete u obzir njihovo zdravlje. Ako samo spavaju u krevetu, nema potrebe za menjanjem više od jednom u 14 dana. Međutim, situacija je drugačija ako su u krevetu veći deo dana i noći. U takvom slučaju, preporučili bismo menjanje jednom u 2 do 3 dana.  

Neophodan deo kreveta za starije osobe trebalo bi da bude zaštita za dušek sa membranom koja pouzdano upija svaku tečnost kojoj nije mesto u krevetu. U slučaju dugotrajne bolesti, preporučujemo da izbegavate nezgode i kupite 2 do 3 zaštite kako biste mogli da zamenite kompletno posteljinu u suvu. Pogledajte naš asortiman zaštitnih dušeka. Pogledajte naš asortiman zaštitnih dušeka.  
 

Koliko često menjati čaršav – i zašto je to još važno 

Čaršav je najviše izložen našoj prljavštini i znoju. Zato bi trebalo da ga menjate svake nedelje. Toplo preporučujemo kupovinu više čaršava kako ne biste morali da je perete istom brzinom kojom se menja. Leti je najbolje imati čaršave sa mešavinom lana ili tencela, koja dobro odvodi vlagu. S druge strane, zimi možete isprobati pamuk ili frotir. Izaberite kod nas čaršav koji će vam najviše odgovarati.  
 

Koliko često menjati posteljinu kada se znojite, imate alergije ili bolesti 

Obilno znojenje nije šala. Ako se mnogo znojite, menjajte čaršav jednom nedeljno ili posle znojne noći. Ako se probudite znojni ujutru, ne bi trebalo samo da češće menjate posteljinu, već i da razmislite o svojoj posteljini. Na primer: 

• Moj prekrivač nije baš topao? Da li mi treba još jedan? 
• Da li imam upijajuću posteljinu koja dobro odvodi vlagu? 
• Da li bi mi jastuk sa navlakom koja hladi bio dobar? 
• Da li imam prostirku koja hladi? 

Takođe se možete više znojiti kod nekih bolesti. Logično je da ako se ne osećate dobro, verovatno nećete moći sami da promenite posteljinu. Stoga preporučujemo da ili odmah promenite posteljinu nakon bolesti ili da vam je neko blizak promeni. Zatim operite sve na 60 stepeni kako biste se rešili virusa i bakterija. Ako je bolest dugotrajna i provodite danju i noću u krevetu, trebalo bi da menjate posteljinu svaka 2 do 3 dana. 

A koliko često treba menjati posteljinu nekome sa alergijama? Idealno svake nedelje. Ako imate jaku alergiju, čak i jednom u 3 dana. Ne zaboravite da uvek usisate dušek i stavite čistu zaštitnu navlaku prilikom presvlačenja. Perite posteljinu na 60 stepeni ili na programu za osobe koje pate od alergija, ako vaša mašina ima takvu opciju.  
 

Koliko često menjati posteljinu leti i zimi 

Da li treba češće menjati posteljinu leti? Opet, to zavisi od toga koliko je topla vaša spavaća soba i koliko se znojite. Ako nemate problem sa toplotom, dovoljno je menjati posteljinu jednom u 14 dana. Naprotiv, ako se znojite kroz pidžamu tokom noći, potrebno je da povećate učestalost na jednom nedeljno ili češće ako je potrebno.  

Prilikom menjanja posteljine, godišnje doba nije bitno, već koliko se znojite tokom tog perioda. Leti se pokrijte upijajućim materijalima poput lana ili tensela. Zimi se odlučite za frotir i pamuk.  
   

Preporučena učestalost presvlačenja posteljine u domaćinstvima sa životinjama 

Život sa kućnim ljubimcima obično je zahtevniji u pogledu čišćenja, posebno kada je u pitanju presvlačenje posteljine. Ne možete izbeći životinjske dlake, čak i ako ne spavate sa psom ili mačkom. Zato preporučujemo da presvlačite posteljinu jednom nedeljno. Usisajte dušek najmanje jednom mesečno. Ovo će pomoći u sprečavanju rasta grinja i poboljšanju kvaliteta sna.