Tokom vrelih letnjih meseci može da bude teško da zaspite bez problema i da se ne budite zbog velikih vrućina. Ovo posebno važi za one koji nemaju klimu ili ne vole da spavaju pod njom. Ali ne očajavajte, donosimo vam savete kako da se lepo rashladite.…

Da li spavate osam sati, ali se i dalje budite umorni? Budite se tokom noći? Postoji mnogo trikova za poboljšanje kvaliteta sna kako biste se ujutru osećali sveže i odmorno.…

Za mnoge, starost znači preispitivanje prioriteta. Jedan od njih bi trebalo da bude zdravlje. U starosti zdravlje više ne služi kako bi trebalo, a stariji ljudi veći deo dana mogu da provedu u krevetu. Ali koji krevet vredi kupiti za starost?…

Krevet – nameštaj bez kojeg danas ne možemo zamisliti spavaću sobu. Ali da li je krevet uvek postojao? Danas se vraćamo u prošlost da vidimo kako je krevet nastao i kako se menjao tokom godina. Istorija kreveta je raznolika.…

Odlučili ste da kupite novi ortopedski jastuk, ali niste sigurni koji je pravi za vas? Vaš željeni položaj za spavanje može vam pomoći da napravite pravi izbor.

Čak i ako imate najbolji dušek na svetu, ali odaberete pogrešan jastuk, ujutru ćete se probuditi sa ukočenim vratom i glavoboljom. To svako od nas želi da izbegne

Tvrdoća dušeka je jedan od najosnovnijih kriterijuma koji morate uzeti u obzir pri izboru dušeka. Ne postoji univerzalno pravilo za izbor tvrdoće - jedan čovek više voli tvrdu, drugi preferira meku varijantu. Kako se pojedinačne tvrdoće razlikuju jedna od druge i šta treba koristiti prilikom donošen…

Kada ste se poslednji put probudili odmorni, raspoloženi i puni energije? Ključ za ovaj osećaj i dobar san je da odaberete pravi dušek. A pošto to nije laka stvar, naš vodič će vam pomoći u tome.…

Da li ste ikada kupili anatomski jastuk i od tada vas boli vratni deo kičme? Ili ste eventualno čuli da se nekome to desilo? Što se tiče ovakvih jastuka, priča se ne završava njihovim izborom, već samo odgovarajućim ležanjem na jastuku koji zaista odgovara vašim potrebama.…

Ako dete ne spava dobro, to obično pogađa celu porodicu, posebno kada je dete još veoma malo. Kao rezultat toga, ne samo dete već i oni oko njega ne spavaju dovoljno. Kako pomoći svom detetu da bolje spava?…

Prekomerno znojenje je dosadan problem za svakoga ko pati od njega. Da li je ovo medicinski problem ili uobičajeni, manji simptom? Možda je dovoljno da promenite dušek ili promenite jelovnik.…

Osnovna pretpostavka i tajna zdravog i nesmetanog sna leži u nekoliko faktora, a pre svega u njihovoj pravilnoj kombinaciji, koja će stvoriti idealne uslove za vaš san. Samo tako će vaš organizam moći u potpunosti da iskoristi noćne sate da nadoknadi preko potrebnu energiju i regeneriše nervni s…