Hrkanje

Hrkanje, ili ronhopatija, može biti bezopasan zvuk uzrokovan vibracijom mekih tkiva u gornjim disajnim putevima, kao što su meko nepce, uvula ili jezik, dok vazduh prolazi kroz njih tokom spavanja. Međutim, to može ukazivati i na ozbiljniji problem, odnosno na opstruktivnu apneju u snu. 

Hrkanje pogađa 20-40% populacije i češće je kod muškaraca nego kod žena.¹ Ovo može biti zbog nižeg nivoa progesterona, koji pomaže pri disanju. Ali hrkanje je uzrokovano i anatomijom muškog tela, tačnije strukturom muškog lica. Hrkanje može imati mnogo uzroka, ali ga mogu izazvati i alkohol i sedativi, porodična istorija, gojaznost, godine i opšte zdravlje. 

Ljudi koji hrču:

• mogu više da se prevrću noću,
• obično imaju suvo grlo ujutru,
• osećaju se umornije tokom dana,
• imaju glavobolje,
• mogu da budu neraspoloženi i razdražljivi,
• imaju poteškoća sa koncentracijom.

Ako hrčete, posetite svog lekara ili laboratoriju za spavanje, gde vam oni mogu pomoći da se isključe ozbiljnija stanja i da vam daju savete kako da lečite hrkanje.2