Parasomnija
Parasomnija su čudna stanja koja mogu da se jave tokom spavanja. To su situacije u kojima osoba radi razne stvari, a da ne zna za njih ili ne može da ih kontroliše. Ove pojave se dešavaju u dubokom snu, kada više nismo potpuno svesni, ali još nismo potpuno „isključeni“. Ovo uključuje hodanje u snu, noćne strahove ili zbunjeno buđenje. Jedna osoba može iskusiti sva ova stanja, a ponekad čak i pređe u drugu.1
Glavne vrste parasomnije su hodanje u snu, noćni strahovi i zbunjeno buđenje. Ali ovo uključuje i druge stvari, kao što su mokrenje u krevet, škrgutanje zubima ili pričanje u snu. Kod dece mogu da se jave sve vrste, ali od njih pate i odrasli. Međutim, oni imaju tendenciju da budu manje uobičajeni.
Glavne vrste parasomnije su hodanje u snu, noćni strahovi i zbunjeno buđenje. Ali ovo uključuje i druge stvari, kao što su mokrenje u krevet, škrgutanje zubima ili pričanje u snu. Kod dece mogu da se jave sve vrste, ali od njih pate i odrasli. Međutim, oni imaju tendenciju da budu manje uobičajeni.
Dubok san
- Spavanje se sastoji od ciklusa koji se ponavljaju tokom cele noći. Možemo ih podeliti na REM i NREM faze. ...
Insomnija
- Ljudsko telo ne može da funkcioniše bez sna. Tokom ovog procesa odvijaju se mnogi procesi neophodni za ...
Hipersomnija
- Sa hipersomnijom (prekomernom pospanošću), niste u stanju da ostanete budni, iako spavate isto kvalitetetno ...

Saveti za poboljšanje kvaliteta sna
04.06.2024.
Da li spavate osam sati, ali se i dalje budite umorni? Budite se tokom noći? Postoji mnogo trikova za poboljšanje kvaliteta sna kako biste se ujutru osećali sveže i odmorno.…