Koji su najbolji jastuci za spavanje

Zašto treba da se razmišlja o tome kako spavate noću? Ovo je važno jer ćete na taj način znati koji vam je jastuk zaista potreban. (Istovremeno, ovo utiče i na izbor dušeka.) U različitim položajima tokom sna, vašem vratnom delu kičme i glavi je potrebna drugačija podrška. Iz tog razloga, kvalitetni prodavci vam uvek kažu koji jastuk odgovara kom položaju tokom sna. Anatomski jastuci su najbolji za različite položaje spavanja.
 
Jastuk treba da ispuni prostor od kraja ramena do vrha glave. Kada spavate na leđima, trebalo bi da imate nizak jastuk tako da vam glava bude u ravni sa kičmom. Nasuprot tome, kada spavate na boku, trebalo bi da izaberete visoki jastuk koji ispunjava celu širinu ramena. Složenije je kada spavate na stomaku. Ovaj položaj nije zdrav za vašu kičmu, pa morate mnogo toga da nadoknadite. U ovom slučaju je najbolji jastuk u obliku leptira. 
 

 

Najbolji jastuci za spavanje su... oni koji vam odgovaraju. Na izbor punjenja jastuka utiče više faktora – kako se osećate, kvalitet materijala ili da li izaziva alergije. Najbolji materijal za zdrav san, bilo da je u pitanju jastuk ili dušek, je već provereno memorijska pena. Pogodan je za alergičare i nudi podršku koja će biti potrebna vašoj kičmi. 

Međutim, ne može svima da se dopadne tvrd osećaj memorijske pene. Da li je ovo vaš slučaj? Takođe možete da birate između perja ili šupljih vlakana. Razlikuje se uglavnom sa stanovišta alergija. Perje izaziva alergijske reakcije i ako jastuk nije sa komorama, on se udubi. Najbolji jastuci od perja su oni koji se šavovima dele na komore. Zahvaljujući tome, ne dešava se da se punjenje tokom spavanja pomeri na neiskorišćeni deo jastuka.
 

Mogu li jastuci čak da ublaže bol u leđima? Svakako. Ako se napregnuta vratna kičma oslobodi, to može da pomogne bolovima u donjem delu leđa. U ovom slučaju, najbolji izbor je medicinski jastuk koji ima sertifikate koji dokazuju da sadrži kvalitetne materijale. Svoje proizvode svrstavamo među najbolje medicinske jastuke Perdormire.
 
Pored jastuka, kod bolova u leđima pomaže i odgovarajući medicinski dušek. Na njemu provodite gotovo trećinu svog života. Ako bol traje duže, potražite medicinsku pomoć.