Regulacija toplote

Telo zdrave osobe može da reguliše temperaturu zahvaljujući termoreceptorima koji se nalaze u koži i drugim delovima tela. Imamo receptore za hladnoću i toplotu koji šalju signal mozgu kada temperatura okoline neprijatno padne ili poraste. 

U mozgu možemo pronaći "centralni termostat" do kojeg ovi signali putuju - hipotalamus. Kada registruje da je temperatura okoline neprijatna za čoveka, određuje da li će se telo ohladiti ili zagrejati. Pored toga, on sam funkcioniše kao termoreceptor i prati temperaturu krvi koja teče u mozak. Šta se dešava ako je čoveku hladno? Krvni sudovi se sužavaju i aktiviraju se tremor, što stvara toplotu. Nasuprot tome, na visokim temperaturama, krvni sudovi se šire i osoba počinje da se znoji.¹

Organizmu možemo pomoći u termoregulaciji nošenjem odgovarajuće odeće, ali i promenom temperature u prostoriji. Kada spavate, idealno je imati jorgan prema godišnjem dobu - zima ili leto. Ako se leti mnogo znojite, možete probati termoregulacione navlake za dušeke.