Saveti za zdrav san

Udobno putovanje, ili kako odabrati dušek za auto?
24.07.2025.
Da li ste avanturista i želite da putujete po Evropi a posao možete obavljati odakle god? Ili želite da udobno putujete po celoj Norveškoj tokom odmora? Ovo je upravo prilika kada bi trebalo da kupite udoban dušek za svoj automobil.…

Spavaća soba prema feng šuiju: Pravila za miran i uravnotežen san
17.07.2025.
I dalje se budite umorni iako ste promenili dušek i jastuk? Možda je to samo loš protok energije. Isprobajte feng šui u svojoj spavaćoj sobi da biste poboljšali svoj život.…

Praktični saveti za produženje veka trajanja vašeg dušeka
26.06.2025.
Srbi i Srpkinje koriste svoje dušeke u proseku 2 godine duže nego što preporučuju i prodavci i ortopedi. Ako želite da vaš dušek izgleda kao nov za 5 godina, imamo nekoliko saveta za produženje njegovog veka trajanja. Zeptat se služby ChatGPT…

Koji dušek odabrati nakon operacije kičme?
19.06.2025.
Operacija kičme nije nikakva šala. Postoperativni režim je strog i mora da se poštuje. San je ključan tokom oporavka. Da li znate kako da poboljšate vaše stanje i na kom dušeku da spavate nakon operacije kičme?…

Koji dušek odabrati za astmatičare i osobe koje pate od alergija?
11.06.2025.
Borba protiv alergija počinje i završava se svakog dana u spavaćoj sobi. Čista sredina bez alergena pomoći će vam da se probudite sveži i odmorni za beskrajnu bitku sa alergijama. Da li znate kako da odaberete savršen dušek za osobe koje pate od alergija?…

Koji su dušeci pogodni za diskus herniju?
03.06.2025.
Sa bolovima u leđima „nekako“ možete i da funkcionišete, ali budimo realni – to ima malo veze sa stvarnim životom. Šta ako vam kažemo da to možete da promenite? Ako imate problema sa diskus hernijom, pravi dušek će da vam ublaži bolove u leđima i konačno ćete dobro da se naspavate. A koji su dušec…

Kako odabrati dušek za spavanje direktno na podu?
29.05.2025.
Spavanje na podu nije nešto novo što je doneo minimalizam. Japanci, na primer, spavaju na futonu, na podu stotinama godina. Ali šta je sa našim evropskim klasikom? Da li se isplati spavati na dušeku na podu? Daćemo vam savet koji dušek da izaberete.…

Koji je ispravan položaj za spavanje tokom trudnoće?
22.05.2025.
Šta buduće majke mogu očekivati tokom trudnoće i kako najbolje mogu da se nose sa promenama, a da ne izgube svoje blagostanje danju ili noću? Pročitajte kako poboljšati san tokom trudnoće i koji je položaj najbolji za vas.…

Koja je idealna temperatura u spavaćoj sobi za kvalitetan san?
15.05.2025.
Kvalitetan san nije samo stvar udobnog dušeka, pravog jastuka ili potpunog mraka – često previđamo jednu ključnu stvar: temperaturu u spavaćoj sobi. Upravo ona može da odluči da li ćete da spavate kao beba ili ćete da brojite ovce celu noć. Da li ste znali da idealna temperatura za spavanje tr…

Da li birate dušek na osnovu cene ili kvaliteta? Kako pronaći savršenu ravnotežu?
24.04.2025.
Možda ćete sada uštedeti nešto para, ali vremenom ćete zbog takvog izbora da zaplačete i vi i vaše zdravlje. Prilikom izbora novog dušeka, mnogi ljudi vode računa o svom budžetu, ali malo ko razmišlja o važnosti zdravog sna. Ne radi se samo o „spavanju“, već o pravoj regeneraciji i obnavljanju ene…

Vodič za kvalitetan san: ključ vašeg zdravlja
21.02.2025.
Spavanje je za čoveka ono što je benzin za automobil. Ako ga ne dopunite redovno, neće moći ni da izađe iz garaže. Osoba provede do ⅓ svog života spavajući, što je oko 25 godina. Nije ni čudo što je kvalitetan san gorivo koje direktno utiče na vaše fizičko i psihičko stanje, sposobnost konce…

Kako odabrati pravi krevet za dete i odraslu osobu
14.02.2025.
Spavanje i hrana su verovatno dva najosnovnija bloka zdravlja u koje treba da investirate. Veličina vašeg kreveta može napraviti veliku razliku u kvalitetu vašeg sna, a samim tim i kvalitetu vašeg života. Da li znate koja je širina i dužina kreveta prava za vas?…