Saveti za zdrav san
Koja je idealna temperatura u spavaćoj sobi za kvalitetan san?
15.05.2025.
Kvalitetan san nije samo stvar udobnog dušeka, pravog jastuka ili potpunog mraka – često previđamo jednu ključnu stvar: temperaturu u spavaćoj sobi. Upravo ona može da odluči da li ćete da spavate kao beba ili ćete da brojite ovce celu noć. Da li ste znali da idealna temperatura za spavanje tr…
Da li birate dušek na osnovu cene ili kvaliteta? Kako pronaći savršenu ravnotežu?
24.04.2025.
Možda ćete sada uštedeti nešto para, ali vremenom ćete zbog takvog izbora da zaplačete i vi i vaše zdravlje. Prilikom izbora novog dušeka, mnogi ljudi vode računa o svom budžetu, ali malo ko razmišlja o važnosti zdravog sna. Ne radi se samo o „spavanju“, već o pravoj regeneraciji i obnavljanju ene…
Vodič za kvalitetan san: ključ vašeg zdravlja
21.02.2025.
Spavanje je za čoveka ono što je benzin za automobil. Ako ga ne dopunite redovno, neće moći ni da izađe iz garaže. Osoba provede do ⅓ svog života spavajući, što je oko 25 godina. Nije ni čudo što je kvalitetan san gorivo koje direktno utiče na vaše fizičko i psihičko stanje, sposobnost konce…
Da li hrana utiče na kvalitet vašeg sna? Izbegavajte određenu hranu
07.02.2025.
Uravnotežena ishrana ide ruku pod ruku sa dobrim snom. U ljudskom telu sve je povezano sa svim ostalim. Neke namirnice u jelovniku koje vam pomažu da zaspite mogu da vas iznenade, dok su druge evergreen zdravog načina života.…
Hrkanje kod dece - da li je za to možda kriv dušek?
30.01.2025.
Da li vaše dete pati od hrkanja? Za svaki slučaj razmislite o tome i budite definitivno obazrivi, te ne potcenjujte ovaj problem. Hrkanje kod dece je problem koji može da poremeti san ne samo deteta, već i drugih članova porodice. Uzroci hrkanja mogu da budu različiti – od zdravstvenih problema do …
Zašto kupiti dvostrani dušek?
24.01.2025.
Da li je bolje imati dvostrani dušek nego jednostrani? Svakako se isplati da čovek ima izbor između dve tvrdoće dušeka. Kome je ovaj dušek namenjen i kako se održava, saznaćete u sledećim paragrafima.…
Šta može da prouzrokuje stari dušek?
16.01.2025.
Verovatno znate da bi trebalo da zamenite dušek nakon 8 godina upotrebe. Ali da li znate razloge zašto biste trebalo da ga zamijenite? Stari dušek može da bude kocka za vaše zdravlje. U čemu tačno, saznaćete u narednim pasusima.…
Napet vratni mišić i ukočen vrat. Prestanite da brinete o bolovima u vratu nakon buđenja
09.01.2025.
Da li se budite sa bolom u vratu? Osećate li ujutru neprijatnu ukočenost i bol u predelu vrata? U isto vreme, ne želite odmah da posegnete za lekovima protiv bolova? U današnjem članku ćemo vas upoznati sa glavnim uzrocima jutarnjih bolova u vratnoj kičmi i kako da izaberete prava pomagala za spa…
Da li se osećate umorno čak i nakon spavanja? Šta bi mogao da bude uzrok toga?
21.11.2024.
Da li se budite umorni nakon spavanja? Ako ne znate šta se krije iza toga, niste jedini. Do 30% ljudi se probudi umorno, a za to može biti mnogo razloga. Ovaj članak sumira one najčešće koje mogu da vas se tiču.…
Šta je jezgro dušeka i koji se materijali koriste kod dušeka?
15.11.2024.
Ako tražite novi dušek za spavaću sobu, možda ćete naići na pojmove kao što su jezgro, udobnost i potporni sloj. Priznajte da ne znate šta sve to znači? А sve to treba da poznajete da biste bolje odabrali svoj dušek?…
Šta su dušeci od lateksa i zašto izabrati baš taj dušek?
29.10.2024.
Da li vam se vrti u glavi od svih materijala za dušeke? Danas pogledajte samo lateks dušeke, saznajte koje su njihove prednosti i da li su to pravi dušeci za vas, kako biste mogli da napravite dobru kupovinu.…
Šta je dušek sa sedam zona i njegovi efekti na vaše telo
17.10.2024.
Razmišljate da li da kupite sedmozonski dušek, ali ne znate koje su njegove prednosti i da li je za vas? Zone na dušeku imaju svoje razloge, dizajnirane su da se prilagode našem telu.…